El pargo entero al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 5836 calorías, 505g de proteína, y 321g de grasa. Esta receta sirve 1 y cuesta 5 51.13 por porción. Esta receta de Foodista tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra tahini, aceite de oliva, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Pargo Rojo al Horno, Pargo Rojo al Horno con Avgolemono, y Chinoise de Pargo al Horno para recetas similares.
Instrucciones
1
Compruebe que se han eliminado todas las escamas del pescado. Rellenar la cavidad del pescado con trozos de limón, 2 dientes de ajo, 2 cebolletas cortadas a la mitad y unas ramitas de perejil y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Cebolletas
Cilantro
Perejil
Limón
Pescado
2
Coloque un pedazo grande de papel de aluminio en el banco y cepille con un poco de aceite de oliva. Engrasa ambos lados del pescado y marca 3 hendiduras profundas en ambos lados del pescado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Pescado
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
3
Coloque el pescado en la sección engrasada de la lámina y esparza alrededor de los trozos de limón restantes, cebolletas, dientes de ajo en rodajas y hierbas. Moler abundante pimienta negra sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Cebolletas
Pimienta Negra
Hierbas
Limón
Pescado
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
4
Vierta sobre el vino.
Ingredientes que necesitarás
Vino
5
Coloque otro trozo de papel de aluminio sobre el pescado y doble los bordes para formar un paquete sellado.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
6
Coloque en una bandeja para hornear engrasada y hornee a 170 ° C durante 30 minutos. Prueba el pescado para ver si está cocido.Si se ve opaco y los copos de pescado, está listo. Si no, vuelva al horno durante 5 minutos more.To hacer la salsa tahini, colocar el tahini en un procesador de alimentos con el ajo y con el motor en marcha, añadir el jugo de limón y un poco de agua. Continúe el procesamiento hasta que la mezcla tenga la consistencia de crema espesa. (es posible que no necesite usar toda el agua) Sazone con sal y mezcle 1 cucharada de perejil picado fresco.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Perejil
Ajo
Tahini
Crema
Salsa
Agua
Pescado
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Bandeja Para Hornear
Horno
7
Calentar el aceite de oliva y freír las cebollas hasta que estén doradas y ligeramente crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Cebolla
8
Escurrir bien y sazonar con un poco salt.To servir, colocar el pescado cocido en un plato para servir, quitando la piel si se desea.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Sal
9
Esparce el tahini por encima y luego esparce las cebollas y los piñones sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Piñones
Cebolla
Extender
Tahini
Pescado
10
Decorar con ramitas de cilantro y perejil y las rodajas de limón.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.