Paquetes Verdes de Berza de Arroz Sucio

Paquetes Verdes de Berza de Arroz Sucio
Paquetes verdes de Berza de arroz sucio es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Una porción contiene 301 calorías, 11g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano pimiento morrón, hojas de perejil, salsa de tomate y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Paquetes de Judías Verdes, Paquetes de Judías Verdes, y Paquetes de Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para comenzar la salsa: Saltee la cebolla y el ajo en el aceite en una olla de fondo grueso a fuego medio-alto, hasta que se ablande, aproximadamente 3 minutos. Agregue la salsa de tomate, el azúcar morena,el vinagre de sidra de manzana, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, para que todos los sabores se puedan acumular.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Azúcar MorenaAzúcar Morena
AjoAjo
PimientaPimienta
ManzanaManzana
CebollaCebolla
SalsaSalsa
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Pon a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Coloque cada hoja de col en la superficie de trabajo y retire el tallo grande y resistente y la vena central. No corte toda la hoja por la mitad; solo corte la parte más dura del tallo en forma de V. Una vez que el agua esté hirviendo, desliza las hojas de col y cocínalas hasta que estén tiernas, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
AguaAgua
5
Escurrir en un colador y enjuagar con agua fría para ayudar a detener la cocción.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
1
Calentar el aceite en una sartén de fondo grueso a fuego medio-alto. Dore la salchicha, rompiéndola con una cuchara de madera. Una vez que la salchicha esté crujiente, agregue la cebolla, el pimiento verde, el apio y el ajo, cocinando hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos más. Agregue el caldo de pollo, la pimienta de cayena,el arroz cocido y el perejil, mezcle bien y deje que el burdel se ablande hasta que no quede humedad en la sartén. Prueba y sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Arroz CocidoArroz Cocido
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PerejilPerejil
SalchichaSalchicha
ApioApio
AjoAjo
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
2
Coloque cada hoja de col cocida y ponga 1/4 taza del arroz sucio en el centro. Dobla ambos lados en el centro, y la parte superior e inferior sobre el centro.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
ArrozArroz
3
Enrolle en un cilindro, con fuerza, como un cigarro o un burrito pequeño, y repita con las hojas restantes. Si le quedan hojas, puede picarlas y agregarlas a la salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
RolloRollo
4
Vierte una capa de 1/2 pulgada de la salsa en un plato de cazuela de 13 por 9 pulgadas.Coloca los rollos de col, con los lados de la costura hacia abajo, encima de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
5
Vierta la salsa restante sobre las coles rellenas y cubra la sartén con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornear en el horno precalentado durante 40 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retirar del horno y servir.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Mixt Greens (con Andrew Swallow), y, con Guy Fieri: Comensales, Autocines y Inmersiones; Más Comensales, Autocines y Inmersiones; y Comida de Guy Fieri.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Revista