Paquetes de Pavo Panasiático a la Parrilla

Paquetes de Pavo Panasiático a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los paquetes de Pavo Panasiáticos a la parrilla. Esta receta sirve 4 porciones con 339 calorías, 41g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.94 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Ve a la tienda y compra salsa de soja, miel, mantequilla de maní gruesa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la mantequilla de maní, puede seguir este plato principal con el Galletas con Chispas de Chocolate y Avena Con Mantequilla de Maní como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Una Sartén de Pollo Asiático con Arroz, Hamburguesas de Pavo Asiático a la Parrilla, y Empanadas de Pavo Asiático a la Parrilla.

Instrucciones

1
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Corte transversalmente cada lomo de pavo en rodajas de 3/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Solomillo De PavoSolomillo De Pavo
3
Coloque la mitad de las rebanadas de cada lomo en un lado de cada una de las 4 hojas de papel de aluminio de alta resistencia, de 18x12 pulgadas. Cubra cada uno con cantidades iguales de espárragos y zanahorias.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Mezcle los ingredientes restantes hasta que estén bien mezclados. Vierta cuidadosamente un cuarto de salsa sobre cada porción de pavo y verduras. Doble la otra mitad de papel de aluminio sobre el pavo y las verduras para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo. Deje espacio en los lados para la circulación y la expansión. Repita el plegado para sellar cada lado.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pavo EnteroPavo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Coloque paquetes de papel de aluminio en una bandeja para hornear para llevar a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
ParrillaParrilla
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Cubra y ase los paquetes de 4 a 5 pulgadas a fuego medio-alto de 15 a 20 minutos o hasta que el pavo ya no esté rosado en el centro y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque paquetes de aluminio en platos. Para servir, corta una X grande en la parte superior del paquete; dobla el papel de aluminio hacia atrás.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista