Paquete de aluminio para Cena de Pollo y Alcachofas
La cena de Pollo y Alcachofa en paquete de aluminio es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 17g de grasa y un total de 460 calorías. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene pesto, agua tibia, 1/2 taza de aderezo italiano picante kraft y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el arroz blanco instantáneo, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Paquete de Aluminio para Pollo y Alcachofa a la Parrilla, Cena de Pollo y Brócoli en Paquete de Aluminio, y Cena de Fajita de Pollo Con Paquete de Aluminio para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F.
Mezcle el arroz y el agua; vierta uniformemente en el centro de cada una de las seis hojas grandes de papel de aluminio resistente. Cubra cada uno con 1 pechuga de pollo. Cubra uniformemente con las alcachofas y los tomates, luego rocíe uniformemente con el aderezo combinado y el pesto.
Levante los lados de aluminio. Doble la parte superior y ambos extremos para sellar cada paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior.
Coloque los paquetes en una sola capa en una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas.
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido (170 grados F).
Retire los paquetes del horno; deje reposar 5 minutos.
Coloque un paquete en cada uno de los seis platos de cena.
Corte ranuras en papel de aluminio con un cuchillo afilado para liberar vapor antes de abrirlas.