Panzanella de Verduras Asadas

Panzanella de Verduras Asadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Panzanellan de verduras asadas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 413 calorías, 19g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes alcaparras, pimienta, garbanzos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Panzanella de Tubérculos Asados con Vinagreta de Granada de Pimiento Rojo Asado, Pavo Asado en Salmuera Seca y Mantequilla con Panzanella de Tubérculos Asados, y Panzanella de Verduras Asadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las rejillas del horno en los tercios superior e inferior del horno y precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Picar y triturar el ajo hasta obtener una pasta con una pizca de sal con un cuchillo grande y pesado, luego transfiéralo a un tazón pequeño y agregue 1/2 taza de aceite de oliva en un chorro lento, batiendo hasta que se combine bien. Ponga cubos de pan en un tazón grande y rocíe con 3 cucharadas de aceite de ajo, mezcle para combinar, luego divida el pan entre 2 bandejas para hornear grandes y poco profundas, disponiendo en 1 capa. Tueste en el horno, revolviendo una o dos veces, hasta que estén doradas, de 10 a 12 minutos. Deja el horno encendido.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Aceite De AjoAceite De Ajo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
PanPan
Carne MolidaCarne Molida
TostadaTostada
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
BatirBatir
CuchilloCuchillo
TazónTazón
HornoHorno
3
Mezcle suavemente los tomates con 1 cucharada de aceite (no aceite de ajo), 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en un tazón, luego colóquelos en 1 capa en una bandeja para hornear grande y poco profunda. Mezcle las judías verdes en el mismo tazón con las 2 cucharadas restantes de aceite y 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta, luego colóquelas en 1 capa en otra bandeja para hornear grande y poco profunda. Ase las verduras, cambie la posición de las sartenes a la mitad de la cocción y agite las sartenes una o dos veces, hasta que los tomates estén muy tiernos pero no se caigan a pedazos y los frijoles estén tiernos y dorados en partes, de 12 a 16 minutos. Enfríe las verduras en sartenes hasta que estén listas para ensamblar la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Aceite De AjoAceite De Ajo
VegetalVegetal
TomateTomate
PimientaPimienta
FrijolFrijol
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
4
Mientras las verduras se asan, agregue vinagre al aceite de ajo restante junto con las alcaparras, el azúcar, la 1/2 cucharadita de sal restante y la 1/4 de cucharadita de pimienta y bata para combinar bien.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AjoAceite De Ajo
VegetalVegetal
VinagreVinagre
AlcaparrasAlcaparras
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Ponga las judías verdes, los tomates (junto con los jugos de la sartén), el pan tostado, las judías, la mozzarella y la albahaca en un tazón grande, luego rocíe con el aderezo y revuelva para combinar bien.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
FrijolFrijol
PanPan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
6
Deje reposar de 10 a 15 minutos a temperatura ambiente para permitir que se desarrollen los sabores, luego revuelva justo antes de servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud19
Revista