Panqueques Integrales

Name: Panqueques Integrales
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Sobre el azúcar glas; 720 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite vegetal (la cantidad depende del método de cocción); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 2 huevos, ligeramente batidos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 58 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas germen de trigo tostado; 240 Nueces del tipo que quieras (picadas) Granos de girasol salados adicionales, opcional

Whole Wheat Pancakes es un desayuno lacto ovo vegetariano . Esta receta sirve para 10 personas. Una porción contiene 172 calorías , 8 g de proteína y 6 g de grasa . Por 28 céntimos la ración , esta receta cubre el 13% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes huevos, suero de leche, aceite de canolan y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . Con una puntuación cucharacular del 46% , este plato es bastante bueno. Recetas similares son los panqueques integrales crudos de miel de azahar y ricotta adaptados de los panqueques integrales de miel y ricotta de Donna Hay de "Fresh and Light" , panqueques de yogur griego de trigo integral y quinua {Los panqueques más saludables que he hecho} y quinua Panqueques integrales de yogur griego {Los panqueques más saludables que he hecho jamás} .

Instrucciones

En un tazón grande, combine la harina, el germen de trigo, el bicarbonato de sodio y la sal. En otro bol batir los huevos, el suero de leche y el aceite. Agregue los ingredientes secos hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Sobre El Azúcar Glas

Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)

Germen De Trigo

Por Libra), Y

1/2 Libra De Pechuga De Pavo En Rodajas, Gruesa O Asada, Picada

Salado, Opcional

Crema Agria O Crema Agria Mexicana

Equipo que necesitarás

Ensalada Goya Y Condimento De Verduras

Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)

Vierta 1/4 de taza de la masa sobre una plancha caliente cubierta con aceite en aerosol; Voltear cuando se formen burbujas en la parte superior. Cocine hasta que el segundo lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Paquetes Cada Uno) Gelatina De Lima, Cantidad Dividida