Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? El pan de plátano sin granos podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 12 y cuesta 56 centavos por porción. Una porción contiene 213 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes dátiles, bicarbonato de sodio, garbanzos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación no es tan impresionante. Similar recetas Pan de Plátano (Sin Cereales, Sin Gluten, Paleo, Primario), barras de pan de plátano sin granos, y Pan de Plátano con Especias Chai Sin Granos.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrasa 1 molde grande para pan.
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
Horno
2
Mezcle los plátanos, los garbanzos, la mantequilla, los dátiles, la harina de almendras, la miel, los huevos, el bicarbonato de sodio, el jengibre, la canela, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la masa esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De Vainilla
Harina De Almendras
Bicarbonato De Sodio
Garbanzo
Canela
Banano
Mantequilla
Jengibre
Fechas
Miel
Huevo
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
3
Vierta la masa en el molde para pan preparado.
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
4
Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado y un cuchillo insertado en el centro de la hogaza salga limpio, aproximadamente 1 hora. Dejar enfriar en la sartén durante 15 minutos antes de cortar.