Pan de Educación Primaria

Name: Pan de Educación Primaria
Prep time: 2 h 40 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 7 Nueces del tipo que quieras (picadas) levadura seca activa sobre; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 clara de huevo batida; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 3 (invierno) harina de cebada malteada; 1 1 libra de calabacín, semillas de mijo; 2 (invierno) 3/4 cucharadita de melaza; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) coco en hojuelas, tostado, opcional; 3 (invierno) semillas de calabaza crudas; 2 (invierno) semillas de girasol crudas; 2 (puede ser o desnatar) queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso sin blanquear; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua tibia (de 105 a 115 grados); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) gluten de trigo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

El pan de educación requiere aproximadamente 2 horas y 40 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 8g de grasa y un total de 296 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja semillas de mijo, miel, semillas de girasol y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 30 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pan de Avena (Máquina de hacer Pan), Máquina Pequeña Ultraligera de Pan Francés Saludable (Abm), y Pan de Semilla de Amapola de Limón Minny Delgado (pan de Frutas en Bucle).

Instrucciones

Mezcle suavemente el agua tibia, la melaza, la miel y la levadura en un tazón grande y deje reposar hasta que esté espumoso, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Melaza

Miel

Agua

Levadura

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el aceite en la mezcla de levadura.

Ingredientes que necesitarás

Levadura

Aceite De Cocina

En un tazón aparte, mezcle la harina para todo uso, la harina de trigo integral, la sal, las semillas de calabaza, las semillas de girasol, las semillas de amapola, 2 cucharadas de mijo, la harina de cebada y el gluten de trigo vital. Mezcle la mezcla de harina y semillas con la mezcla de levadura hasta que se junte. Saca la masa del tazón sobre una superficie ligeramente enharinada. Amasar durante 7 a 8 minutos, añadiendo harina adicional según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Gluten De Trigo Vital

Harina De Trigo Integral

Semillas De Girasol

Semillas De Calabaza

Harina De Cebada

Semillas De Adormidera

Mijo

Pasta

Levadura

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque la masa en un tazón grande engrasado, cubra y deje reposar en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 1 hora. Engrase una bandeja para hornear de 9x13.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Golpee la masa aumentado y sacar del bol sobre una superficie ligeramente enharinada. Forme una forma de pan redonda u ovalada y colóquela en la bandeja para hornear preparada. Cubra la masa y deje que suba hasta que duplique su tamaño de nuevo, unos 40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Puñetazo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C) hacia el final de esta segunda subida. Corta la parte superior de la hogaza en diagonal con una cuchilla de afeitar afilada o un cuchillo dentado, cepilla con cuidado la clara de huevo batida y espolvorea las semillas de mijo restantes por encima.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo