Opciones de Menú de Dieta 5:2

Name: Opciones de Menú de Dieta 5:2
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 remolachas para bebés (en escabeche), cortadas a la mitad; 1 rebanada de queso feta en cm; 2 higos frescos, en cuartos; 6 mangetout; 3 2 cucharadas de mantequilla derretida rodajas finas de cebolla; 1 puñado generoso puñado de ensalada de rúcula

Las opciones de menú de dieta 5:2 podrían ser solo la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 1 porción con 149 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 513 amantes de la comida y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger el betabel, cm de queso feta, tirabeques, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar Plan de Menú de Dieta Rápida con Huevo (Bajo en Carbohidratos y Ceto) y Preguntas frecuentes, Mini Quiches de Tocino {Con Opciones THM y GF}, y Barras de Avena de Bananan de 4 ingredientes (¡con opciones!) para recetas similares.

Instrucciones

Coloca el mangetout en un tazón pequeño y agrega un poco de agua. Cubra el tazón con película adhesiva, pinche la película con un tenedor y hornee en el microondas durante 1 minuto. Refrescar en agua fría y secar.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Agua

Aparecer

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Empieza a acodar tu ensalada en tu lonchera. Primero pon las hojas de ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Aparecer

Espolvorear sobre los aros de cebolla. Lanza el mangetout. A continuación, agregue la remolacha y los higos, luego desmenuce el queso feta por encima de la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta