Naranja Picante Áspera

Name: Naranja Picante Áspera
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) gránulos de caldo de pollo; 2 (puede ser o desnatar) almidón; 0 (puede ser o desnatar) estragón seco; 1 1 libra de calabacín, 1 chalota, rallada o picada; 1 rebanada Naranja y estragón fresco, opcional; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 0 (puede ser o desnatar) piel de naranja rallada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de reloj anaranjado; 1 Guión 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Picante de Naranja. Esta receta hace 4 porciones con 119 calorías, 19g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra azúcar, naranja y estragón, filetes ásperos de naranja y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Para agotar la naranja, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y pescatariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Naranja Rugoso, César Naranja Rugoso, y Crujiente de Naranja Rugosa para recetas similares.

Instrucciones

En un plato pequeño apto para microondas, combine los primeros seis ingredientes hasta que quede suave. Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 45 segundos; revuelva. Cocina 45 segundos más o hasta que espese. Agregue la cáscara de naranja y el estragón; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Coloque el pescado en un recipiente de 11 pulgadas sin engrasar. x 7 pulgadas. plato apto para microondas, con el lado más grueso hacia el exterior del plato.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Espolvorear con sal. Tape y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Cubra con la salsa de naranja. Cocine en el microondas, sin tapar, a fuego alto durante 30-45 segundos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Sal Fina, Para Los Bordes De Las Copas