Muslos de Pollo con Tortilla

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Muslos de Pollo con Tortilla

Muslos de Pollo con Tortilla

Los muslos de pollo con tortilla pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 32g de grasa y un total de 605 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Dirígete a la tienda y compra muslos de pollo, chile en polvo, acompañamiento: rodajas de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Muslos de Pollo con Ajo y Miel (Tambores de Pollo a la barbacoa), Muslos de Pollo Cítricos, y Muslos de pollo pegajosos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 ° F con una rejilla en el centro. Engrase una sartén grande de 4 lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
2
Pule chips, 2 cucharaditas de chile en polvo, comino y 1/4 de cucharadita de sal en un procesador de alimentos hasta que se molan en trozos gruesos, luego transfiéralos a un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
FritasFritas
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Bate el huevo y las 2 cucharaditas restantes de chile en polvo en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Sazone el pollo con 1/2 cucharadita de sal. Sumerja las baquetas en el huevo, dejando que el exceso gotee, luego cubra con migas, presionando para ayudar a que se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
5
Transfiera a la bandeja de hojas.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee, sin voltear, hasta que esté cocido, de 40 a 45 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Dejar reposar, sin tapar, 5 minutos.
1
rodajas de patata asada con mayonesa de cilantro y lima
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
PatataPatata
CalCal
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista
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