Molokhia (al estilo Egipcio)

Molokhia (al estilo Egipcio)
Molokhia (al estilo Egipcio) es un sin gluten, apto para fodmap y vegano guarnición. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 425 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra arroz egipcio de grano corto, jugo de limón, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Verduras Egipcias Estofadas Con Pollo Crujiente (Molojia Egipcia), Cena Esta Noche: Ful Medames (Frijoles de Desayuno al Estilo Egipcio), y Pollo Egipcio para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue el pollo, las cebollas, el cardamomo, la canela, la sal de laurel y el agua a una olla de caldo que sea lo suficientemente grande para contener el pollo. El pollo debe estar completamente sumergido. Tapar y llevar a ebullición, luego quitar la tapa y quitar la espuma que se acumule en la superficie. Sigue espumando hasta que no salga más espuma. Baja el fuego a fuego lento y cocina el pollo durante 20 minutos. Para hacer el Taqliya, combine el ajo, el cilantro, el aceite de oliva y la sal y triture hasta formar una pasta. Prepare la molojia, quitando las hojas de los tallos y luego lave bien para eliminar la arena que se acumula en las hojas. Usa una mezzaluna o un cuchillo de chef para picar las hojas. También puede poner las hojas en un procesador de alimentos y el pulso.Cuando el pollo esté listo, transfiéralo a un tazón con pinzas y cúbrelo con una envoltura de plástico para evitar que se seque.Lave bien el arroz y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete, pero sustituya el agua por el caldo de pollo. Cuando el arroz esté a 15 minutos de estar listo, precaliente el horno a 230 ° C (450 ° F), extienda aproximadamente 1/3 de Taqliya sobre la piel del pollo, espolvoree con sal y luego coloque el pollo en una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
CilantroCilantro
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CardamomoCardamomo
CanelaCanela
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
ExtenderExtender
Carne MolidaCarne Molida
AguaAgua
ArrozArroz
SalSal
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Sartén Para AsarSartén Para Asar
OllaOlla
PinzaPinza
TazónTazón
HornoHorno
2
Hornea el pollo durante 15 minutos o hasta que la piel esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Agregue la mitad del Taqliya restante a una olla. Freír la mezcla hasta que esté fragante y dorada.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue las 1 1/2 tazas de caldo de pollo reservado junto con la molojia picada. Cocine a fuego lento suavemente, revolviendo ocasionalmente hasta que la molojia esté cocida (unos 10-15 minutos). Si te gusta el diluyente molokhia, agrega más caldo de pollo. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
5
Agregue el Taqliya restante a una sartén pequeña junto con 2 cucharadas de ghee. Freír hasta que el ajo esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
GheeGhee
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregar el jugo de limón para el molokhia y remover. Para servir, poner el arroz en un plato grande. Corte el pollo en trozos y colóquelos encima del arroz.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
7
Servir a la Molokhia en un bol verter sobre el arroz y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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