Las trituradoras de brócoli Rabe y Provolone son vegetariano plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 489 calorías, 21g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de hojuelas de pimienta, dientes de ajo, chile fresno y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Molinillos De Brócoli Rabe Y Provolone, Salchicha de Brócoli Rabe y Provolone, y Carne de res, Brócoli Rabe y Provolone Panini para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente 3 cucharadas de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo; agregue azúcar y hojuelas de pimiento rojo. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que el ajo comience a dorarse,aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue los frijoles con el líquido.Llevar a fuego lento; cocinar, revolviendo a menudo, sin que el líquido espese, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
3
Transfiera a un procesador de alimentos; agregue 3 cucharadas de aceite. Proceso hasta que sea suave. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
1
Cocine el brócoli rabe, 1 bunch cada vez, en una olla grande de agua hirviendo con sal durante 2 minutos (vuelva a hervir entre las capturas).
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Equipo que necesitarás
Olla
2
Transfiera el brócoli rabe a una bandeja para hornear; deje enfriar. Exprimir en seco; picar en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
3
Caliente una olla grande a fuego medio; agregue 1/4 de taza de aceite, ajo y hojuelas de pimiento rojo.Cocine, revolviendo a menudo, hasta que el ajo esté perfumado y comience a dorarse, durante 2-3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue el brócoli rabe; cocine, revolviendo a menudo, hasta que las piezas estén tiernas, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
5
Agregue el 1/4 de taza de aceite restante y 3 cucharadas de jugo de limón. Sazone con sal, pimienta y más jugo, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
6
Extenderlo sobre una sábana con borde y dejar enfriar. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede hacerse un día antes. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Extender
7
Coloque las rejillas en la parte superior e inferior del horno; precaliente a 400 ° F. Abra los rollos y colóquelos en 2 bandejas para hornear con bordes.
Ingredientes que necesitarás
Rollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
8
Rociar suavemente con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
9
Extienda el puré de frijoles en uno de los lados de cada rollo; agregue el brócoli rabe.Cubra con queso, luego chile. Tostar, girar las latas después de 5 minutos,hasta que el queso se derrita, 7-10 minutos. Cubrir, rebanar y servir.