Mofongo (Bolas de Plátano Puertorriqueño)

Mofongo (Bolas de Plátano Puertorriqueño)
Mofongo (Bolas de Plátano puertorriqueño) es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.98 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 74g de proteína, 56g de grasa y un total de 1032 calorías. Esta receta de Epicurious tiene 19 fans. Una mezcla de aceite de oliva, cortezas de cerdo fritas, plátanos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 46%. Similar recetas Mofongo Funky con Sopa de Pollo y Cerdo Asado Puertorriqueño, Coquito Puertorriqueño, y Sofrito Puertorriqueño.

Instrucciones

1
Pele los plátanos y córtelos en rodajas de una pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PlátanoPlátano
2
En una cacerola grande o freidora, caliente el aceite a 350 grados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
FreidoraFreidora
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las rodajas de plátano en dos tandas y fríalas durante 7 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén doradas, pero no doradas.
4
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
En un mortero grande o un tazón grande, triture los dientes de ajo con un mortero o la parte posterior de una cuchara y espolvoree con sal.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
SalSal
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
TazónTazón
6
Agregue aceite de oliva a la mezcla y siga golpeando hasta que esté bien incorporado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
7
Transfiera a un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
En el mismo mortero o tazón, triture la mitad de las rodajas de plátano frito con la mitad de las cortezas de cerdo, 1/2 rebanada de tocino cocido y la mitad del alioli de ajo y triture o triture.
Ingredientes que necesitarás
Tocino CocidoTocino Cocido
Cortezas De CerdoCortezas De Cerdo
PlátanoPlátano
AjoAjo
AlioliAlioli
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
TazónTazón
9
Agregar 1/2 taza de caldo de pollo según sea necesario, para hacer húmedo.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
10
Cuchara la mezcla y forma en bolas de dos pulgadas. Repetir con los ingredientes restantes y mantener en el horno caliente hasta que esté listo para servir. Cubra con más chicharrón triturado o cilantro si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista