Mini Frittatas de Jamón y Queso

Mini Frittatas de Jamón y Queso
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las Mini Frittatas de Jamón y queso. Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap sirve 30 y cuesta 7 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 18 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja agua, jamón de miel oscar mayer, hierba de eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 9%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Mini Frittatas con Jamón y Queso, Mini Frittatas con Jamón y Queso, y Mini Frittatas de Jamón y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Batir los huevos enteros, las claras de huevo y el agua con un batidor en un tazón mediano hasta que se mezclen. Agrega el jamón y la hierba de eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
HuevoHuevo
EneldoEneldo
AguaAgua
CAMCAM
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Vierta en 12 mini tazas de muffins rociadas con aerosol para cocinar; cubra con queso. (El queso se hundirá ligeramente.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
4
Hornear de 18 a 20 min. o hasta que se inflen y se doren.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud0
Revista