Minestrone abundante sin carne

Minestrone abundante sin carne
El abundante minestrone sin carne es un entremés mediterráneo. Por 92 centavos por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 189 calorías , 7 g de proteína y 7 g de grasa . Esta receta sirve para 8 personas. Te la ofrece Taste of Home. 38 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de tomates, dientes de ajo, orégano y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 10 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 94% . Esta puntuación es asombrosa. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: minestrone italiano sin carne , chili abundante sin carne y ragú sin carne abundante y saludable .

Instrucciones

1
En una olla, saltee la cebolla en aceite durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
2
Agrega el apio, las zanahorias, el repollo, el pimiento verde, el calabacín y el ajo; saltee 3 minutos más. Agrega el agua, los tomates, los frijoles, el puré de tomate, la salsa de tomate y los condimentos. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
(reservar 1 Cucharada)(reservar 1 Cucharada)
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
3
Agrega la pasta; cocine de 12 a 15 minutos más o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
4
Adorne cada porción con albahaca y queso si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Ingredientes

1dejarFresh basil and shaved Parmesan cheese, optionalFresh basil and shaved Parmesan cheese, optional701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.col picadacol picada4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridospuede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos7941 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.latas cada una) tomates cortados en cubitos, sin escurrirlatas cada una) tomates cortados en cubitos, sin escurrir2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.lata de salsa de tomatelata de salsa de tomate21 litro de leche entera, a temperatura ambientezanahorias picadaszanahorias picadas0Trozos de caramelo de la barra Heath1 jalapeño fresco entero1 jalapeño fresco entero2(mequite, nogal o aliso)costillas de apio, picadascostillas de apio, picadas2Trozos de caramelo de la barra HeathAgua caliente (100°F)Agua caliente (100°F)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadacopos de perejil secoscopos de perejil secos6dientes de ajo picadosdientes de ajo picados1( berenjenas)pimiento verde, picadopimiento verde, picado33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1cucharada. vinagre de vino tintocebolla picadacebolla picada2Trozos de caramelo de la barra Heathorégano secoorégano seco501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)1Trozos de caramelo de la barra Heath1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)11 libra de calabacín,Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.puré de tomate en latapuré de tomate en lata8281 libra de Mafaldi fresco si es posiblePuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 yPuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y1( berenjenas)calabacín, picadocalabacín, picado

Vino recomendado: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Minestrone funciona muy bien con Chianti, Verdicchio y Trebbiano. Los italianos conocen la comida y conocen el vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carnes blancas, mientras que Chianti es un excelente tinto italiano para platos más pesados y atrevidos. Podrías probar Santa Margherita Chianti Classico Riserva. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas y un precio de unos 27 dólares por botella.
Reserva Santa Margherita Chianti Classico
Reserva Santa Margherita Chianti Classico
Los aromas de este complejo vino tinto van desde cerezas y ciruelas hasta flores de gladiolo y pedernal terroso. Los sabores tánicos envejecidos en roble son brillantes y redondos, con un final seco, cálido y terroso. Recomendado para carnes a la brasa, como el filete de Chianina en lonchas, o con carnes de caza, como el faisán relleno de trufa. También queda excelente con quesos curados.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud44
Revista