Migas

Migas
La receta de Migas está lista en aproximadamente 17 minutos y es sin duda un destacado sin gluten, sin lácteos y enteros 30 opción para los amantes de la comida europea. Esta comida de mañana tiene 43 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 17. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de aceite, cáscaras de tostada, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Migas, Nuevos Mex Migas, y Migas para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto. Pica la pimienta y las cebollas; corta las salchichas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Perros CalientesPerros Calientes
CebollaCebolla
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las verduras y las salchichas a la sartén; cocine 2 min. o hasta que los pimientos estén crujientes y tiernos. Agregue las tostadas; cocine 1 min. o hasta que se ablande ligeramente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TostadasTostadas
PimientaPimienta
Perros CalientesPerros Calientes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Batir los huevos hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Añadir a la sartén; cocinar 3 min. o hasta que esté casi cuajado, revolviendo de vez en cuando. Cubra con queso; cubra. Cocine 1 min. o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones17
Puntuación de Salud0
Revista