Maíz con Semillas de Mostaza

Name: Maíz con Semillas de Mostaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza marrón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro picado; 6 hasta 8 mazorcas de maíz (o use 4 tazas de maíz congelado descongelado); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 1 o 2 chiles serranos, en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El maíz con semillas de mostaza podría ser la guarnición que está buscando. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 419 calorías, 9g de proteína, y 25g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de semillas de mostaza marrón, sal, hasta 8 mazorcas de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Maíz Con Semillas De Mostaza, Aguacates Y Semillas De Mostaza, y Col Con Semillas De Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

Corte los granos del maíz en rodajas, si los usa frescos.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Caliente el aceite vegetal en un wok o sartén a fuego medio-alto, agregue las semillas de mostaza y cubra. Cuando las semillas dejen de estallar, baje el fuego a medio y agregue los chiles; revuelva 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Aceite Vegetal

Pimienta De Chile

Semillas

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agrega la cúrcuma.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma

Agregar el maíz y la sal al gusto. Mezcle, gire el fuego a bajo, cubra y cocine hasta que el maíz esté tierno, aproximadamente 5 minutos (cocine el maíz congelado aproximadamente 1 minuto). Agregue el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva