Maíz con Hierbas Frescas

Name: Maíz con Hierbas Frescas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida al gusto; 1 1 libra de calabacín, semillas enteras de mostaza marrón; 1 hasta 2 chiles verdes calientes frescos, finamente picados; 4 (invierno) cilantro picado; 6 espigas de maíz; 2 (invierno) eneldo fresco finamente picado; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado, rallado hasta formar una pulpa; 2 (invierno) menta fresca finamente picada; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 3 cebolletas, finamente picadas, usando todas las partes blancas y algunas de las verdes; 0 (puede ser o desnatar) semillas de kalonji (nigella); 2 (invierno) mantequilla sin sal (opcional); 1 (puede ser o desnatar) semillas de comino enteras

El maíz con Hierbas Frescas es un sin gluten y vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 12g de grasa y un total de 185 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.2 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra cilantro, sal, menta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Ensalada de Pasta con Espárragos, Maíz y Hierbas Frescas, Capellini con Ricotta Fresca, Ajo Asado, Maíz y Hierbas, y Sopa de Maíz de Finales de Verano con Hierbas Frescas from de los Hamptons para recetas similares.

Instrucciones

Pela el maíz y frota la seda con una toalla ligeramente humedecida. Sosteniendo una oreja en posición vertical a la vez, corte los granos en cintas y póngalos en un tazón. Separa los granos frotándolos con los dedos.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el aceite en una sartén grande, preferiblemente antiadherente, con tapa o wok y cuélguelo a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, coloque las semillas de mostaza y comino. Tan pronto como las semillas de mostaza comiencen a estallar, en cuestión de segundos, coloque las semillas de kalonji. Revuelva una vez, luego agregue el jengibre y los chiles. Revuelva durante 30 segundos, agregue el maíz, el cilantro, la menta, las cebolletas y el eneldo, y mezcle bien para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Semillas De Comino

Cebollas Verdes

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pimienta De Chile

Jengibre

Semillas

Trigo

Eneldo

Menta

Aceite De Cocina

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 4 cucharadas de agua, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra. Mezcle de nuevo para mezclar y cubrir. Cuando el vapor comience a escapar de debajo de la tapa, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 2 a 3 minutos. Revuelva de nuevo y pruebe un equilibrio de condimentos, haciendo los ajustes que considere necesarios. Si lo desea, agregue la mantequilla justo antes de servirla.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra