La Margarita de vieiras podría ser la bebida que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 248 calorías. Para $4.8 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra cebolla, calabacín, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, que es sólido. Similar recetas Vieiras de Margarita, Camarones Margarita y Vieiras, y Tostadas de Pollo Margarita a la Barbacoa con Salsa de Margarita de Jalapeño Dulce.
Instrucciones
1
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande y revuelva bien.
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Retire 1/2 taza de la mezcla de jugo de lima del tazón y colóquela en una licuadora; reserve el resto de la mezcla de jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Lima
Equipo que necesitarás
Blender
Tazón
3
Agregue las hojas de cilantro a la licuadora y procese hasta que estén suaves; reserve la mezcla de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Blender
4
Corte los chiles por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas. Aplanar las mitades de chile con la mano; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Semillas
5
Coloque las mitades de calabacín, con la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; ase a la parrilla durante 4 minutos. Voltee el calabacín y agregue los chiles a la sartén, colocando los lados de la piel de los chiles hacia arriba. Asa a la parrilla por 6 minutos adicionales o hasta que los chiles estén ennegrecidos. Deja el calabacín a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Pimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
Sartén
6
Coloque los chiles en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia y selle; deje reposar 15 minutos. Pelar los chiles.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
7
Corte los chiles y el calabacín en trozos de 1/2 pulgada; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Pimienta De Chile
8
Coloque la coliflor en un horno holandés grande con agua hirviendo; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
9
Agregue la zanahoria, el maíz y las judías verdes; cocine otros 5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Zanahoria
Trigo
10
Escurrir bien.
11
Agregue la mezcla de coliflor, los trozos de chile, los trozos de calabacín y los aros de cebolla a la mezcla de jugo de lima en un tazón; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Zumo De Lima
Calabacines
Pimienta De Chile
Cebolla
Equipo que necesitarás
Tazón
12
Coloque las vieiras en la sartén para asar recubiertas con aerosol para cocinar; espolvoree 1/4 de cucharadita de sal sobre las vieiras. Asa a la parrilla durante 4 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Vieira
Sal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Asar
13
Vierta las verduras en platos individuales y cubra con vieiras.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Vieira
14
Rocíe la mezcla de cilantro sobre las vieiras.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Vieira
15
Decorar con ramitas de cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son excelentes opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Puedes probar Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.