Mangos de Cordero Estragón con Frijoles Cannellini

Name: Mangos de Cordero Estragón con Frijoles Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 539 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria pelada en cubitos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 2 (puede ser o desnatar) estragón seco; 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 3 kilogramos mangos de cordero; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Las patas de cordero al estragón con frijoles Cannellini podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 180 calorías, 24g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de cebolla, tomates enlatados, zanahoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 85%. Tratar Mangos de Cordero Estragón con Frijoles Cannellini, Mangos de Cordero Asados en Olla con Frijoles Cannellini, y Mangos de Cordero con Frijoles Blancos y Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

Cortar la grasa de los mangos de cordero.

Ingredientes que necesitarás

Mangos De Cordero

Coloque los frijoles y los siguientes 4 ingredientes (a través del ajo) en una olla de cocción lenta eléctrica de 7 cuartos; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Frijol

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Coloque las patas de cordero en la mezcla de frijoles; espolvoree con estragón, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Mangos De Cordero

Estragón

Pimienta

Sal

Vierta los tomates sobre el cordero. Tapar y cocinar a FUEGO ALTO durante 1 hora. Reduzca el fuego a BAJO y cocine durante 9 horas o hasta que el cordero esté muy tierno.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Cordero

Retire los mangos de cordero de la olla de cocción lenta.

Ingredientes que necesitarás

Mangos De Cordero

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Vierta la mezcla de frijoles a través de un colador o tamiz sobre un tazón, reservando el líquido.

Equipo que necesitarás

Colador

Tamiz

Tazón

Deje reposar el líquido durante 5 minutos; extraiga la grasa de la superficie del líquido. Vuelva la mezcla de frijoles al líquido.

Quitar el cordero de los huesos; desechar los huesos.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Servir el cordero con la mezcla de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Consejo nutricional: Los frijoles enlatados son una opción conveniente cuando no tiene tiempo para preparar frijoles secos, el inconveniente es el contenido de sodio. Reduzca el contenido de sodio de cualquier variedad de frijoles enlatados en un 40 por ciento simplemente escurriéndolos y enjuagándolos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Secas