Lomo de Ternera de Pascua con Puré de Hinojo y Frijoles de Lima

Lomo de Ternera de Pascua con Puré de Hinojo y Frijoles de Lima
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Lomo de Ternera de Pascua con Puré de Hinojo y Frijoles de Lima. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 794 calorías, 75g de proteína, y 29g de grasa. Para $4.09 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene semillas de hinojo, cáscara de limón, bulbos de hinojo a la mitad y algunos otros ingredientes a la mano, puede hacerlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su Pascua evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Puré de Habas de Lima, Puré de Habas de Lima con Aceitunas y Pecorino Afeitado, y Pierna de Cordero Asada con Menta, Ajo y Puré de Habas de Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, cubra las limas con 4 pulgadas de agua y lleve a ebullición. Cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue agua para cubrir por 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir el ajo, el hinojo picado, la cebolla y la ralladura de limón. Hierva a fuego moderadamente alto durante 15 minutos, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que las habas y el hinojo se conviertan en un puré espeso y cremoso, aproximadamente 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Habas De LimaHabas De Lima
HinojoHinojo
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Mientras tanto, precalienta el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Sazone el asado de ternera con sal y pimienta y colóquelo, con el lado graso hacia abajo, en una rejilla en una sartén mediana para asar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Esparce la mitad de la crema de mostaza sobre la ternera y cubre con la mitad de las hojas de salvia.
Ingredientes que necesitarás
SalviaSalvia
MostazaMostaza
ExtenderExtender
CremaCrema
TerneraTernera
6
Ponga el asado en el horno, reduzca la temperatura a 300 y ase durante 45 minutos. Voltea con cuidado el lado de la grasa de ternera hacia arriba; unta con el resto de la crema de mostaza y cubre con el resto de las hojas de salvia. Ase la ternera durante 1 hora más o hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de la carne registre 14
Ingredientes que necesitarás
SalviaSalvia
MostazaMostaza
ExtenderExtender
CremaCrema
CarneCarne
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
7
Transfiera el asado de ternera a una tabla para tallar para que descanse durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TerneraTernera
8
Mezcle las semillas de hinojo molidas en el puré de hinojo-lima. Sazonar con sal y pimienta. Deseche el hilo de cocina y corte la carne en rodajas gruesas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hinojo MolidoHinojo Molido
HinojoHinojo
SemillasSemillas
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
9
Transfiera la ternera a los platos y coloque el puré de hinojo y lima junto con una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
TerneraTernera
10
Decorar con las hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud87
Revista