Leucomas fritos con miel
¿Necesitas un plato principal pescatariano y sin lácteos? Leucomas fritos con miel podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 326 calorías, 23 g de proteína y 17 g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas. Por $2.04 por porción, esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 729 personas quedaron impresionadas con esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes aceite de canola, pimienta, miel adicional y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 58%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares son Honey Walleye, Best Fried Walleye y Bacon Honey Walleye.
Instrucciones
En un recipiente poco profundo, bata el huevo y la miel. En otro tazón, combine las migas de galleta, la harina, la sal y la pimienta. Sumerja los filetes en la mezcla de huevo y luego cúbralos con la mezcla de migas.
En una sartén grande, caliente 1/4 de pulgada de aceite; Fríe el pescado a fuego medio-alto durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.