Leucomas fritos con miel

Leucomas fritos con miel
¿Necesitas un plato principal pescatariano y sin lácteos? Leucomas fritos con miel podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 326 calorías, 23 g de proteína y 17 g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas. Por $2.04 por porción, esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 729 personas quedaron impresionadas con esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes aceite de canola, pimienta, miel adicional y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 15 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 58%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares son Honey Walleye, Best Fried Walleye y Bacon Honey Walleye.

Instrucciones

1
En un recipiente poco profundo, bata el huevo y la miel. En otro tazón, combine las migas de galleta, la harina, la sal y la pimienta. Sumerja los filetes en la mezcla de huevo y luego cúbralos con la mezcla de migas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Galletas Saladas Trituradas En Trozos Grandes (unas 22 Galletas Saladas)1 Taza De Galletas Saladas Trituradas En Trozos Grandes (unas 22 Galletas Saladas)
Galletas Saladas Trituradas En Trozos Grandes (unas 22 Galletas)Galletas Saladas Trituradas En Trozos Grandes (unas 22 Galletas)
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y EscurridasHojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas
(Keebler)(Keebler)
Equipo que necesitarás
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
2
En una sartén grande, caliente 1/4 de pulgada de aceite; Fríe el pescado a fuego medio-alto durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Rocíe con miel.
Ingredientes que necesitarás
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Revista