Lasaña Vegetariana sin Fideos

Lasaña Vegetariana sin Fideos
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Lasagnan sin Fideos vegetales. Esta receta sirve 5 porciones con 646 calorías, 68g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $7.43 por porción, esta receta cubiertas 71% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Ve a la tienda y compra espinacas, claras de huevo, queso mozzarella parcialmente descremado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Lasaña sin Fideos Vegetariana, Lasaña de Verduras, y Lasaña de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue la mitad del aceite de oliva, la sal y el pavo molido a una olla grande y dore.
Ingredientes que necesitarás
Pavo MolidoPavo Molido
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurra el pavo de toda la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
3
Agregue el aceite de oliva restante a la sartén con los champiñones en rodajas y dórelos.Una vez que la carmelización haya comenzado, agregue ajo a los champiñones.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Saltear de uno a dos minutos.
5
Agregue las zanahorias, las espinacas, la salsa de tomate, los tomates cortados en cubitos, la salsa de espagueti y el pavo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
EspinacasEspinacas
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mezclar bien.Corte la berenjena, la calabaza de verano, el calabacín y el portabello en rodajas gruesas de 1/4" (longitudinalmente).
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De VeranoCalabaza De Verano
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
7
Colóquelo en una sartén (tanto como pueda caber en una capa a la vez) y cocine durante 3-4 minutos por cada lado en 450 grados oven.In en un tazón aparte, mezcle el queso ricotta, 2 tazas de mozzarella rallada y las claras de huevo en un tazón junto con la albahaca, el orégano y el perejil.Comience la lasaña colocando 1/5 de la salsa en el fondo de una cazuela grande (11x15 o más grande).
Ingredientes que necesitarás
Mozzarella RalladaMozzarella Rallada
Queso RicottaQueso Ricotta
Claras De HuevoClaras De Huevo
OréganoOrégano
PerejilPerejil
AlbahacaAlbahaca
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
TazónTazón
HornoHorno
SarténSartén
8
Coloca la berenjena encima, luego 1/4 de la mezcla de huevo y queso. Repita la siguiente capa con salsa, calabaza de verano y queso. Luego salsa, champiñones portabello y queso. Luego salsa, calabacín y queso. Termine la lasaña con el último 1/5 de la salsa y cubra con el resto de 3/4 taza de mozzarella rallada.Cocine en el horno a 350 grados durante 45 minutos o hasta que el burbujeante y el queso estén dorados por encima.
Ingredientes que necesitarás
Setas PortobelloSetas Portobello
Mozzarella RalladaMozzarella Rallada
Calabaza De VeranoCalabaza De Verano
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
SalsaSalsa
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Ingredientes

454Nueces del tipo que quieras (picadas)champiñones portabella bebé (en rodajas)champiñones portabella bebé (en rodajas)11 libra de calabacín,1 cebolla morada, en cubitos pequeños1 cebolla morada, en cubitos pequeños850Nueces del tipo que quieras (picadas)salsa de tomate (organic)salsa de tomate (organic)425Nueces del tipo que quieras (picadas)tomates cortados en cubitos (orgánicos)tomates cortados en cubitos (orgánicos)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaszanahoria (cortada en rodajas y hervida)zanahoria (cortada en rodajas y hervida)2Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcionalCobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional1grande1 bolsa de espinacas frescas1 bolsa de espinacas frescas4dientes de ajo (finamente picados)dientes de ajo (finamente picados)567Nueces del tipo que quieras (picadas)pavo molido (escurrido)pavo molido (escurrido)425Nueces del tipo que quieras (picadas)queso ricotta bajo en grasaqueso ricotta bajo en grasa2(puede ser o desnatar)1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)11 libra de calabacín,latas) de caldo de pollo bajo en sodiolatas) de caldo de pollo bajo en sodio11 libra de calabacín,caldo de pollo o caldo de verduras (o más según sea necesario)caldo de pollo o caldo de verduras (o más según sea necesario)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasqueso mozzarella parcialmente descremado (rallado)queso mozzarella parcialmente descremado (rallado)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasqueso mozzarella parcialmente descremado (rallado)queso mozzarella parcialmente descremado (rallado)2grandegorras de setas portabellagorras de setas portabella0(puede ser o desnatar)(tubo grande)(tubo grande)737Nueces del tipo que quieras (picadas)1.5 salsa de espagueti (Tomate Orgánico Classico, Hierbas y Especias )1.5 salsa de espagueti (Tomate Orgánico Classico, Hierbas y Especias )454Nueces del tipo que quieras (picadas)espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)31 litro de leche entera, a temperatura ambientecalabaza de veranocalabaza de verano31 litro de leche entera, a temperatura ambientea 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamentea 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamente
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones5
Puntuación de Salud100
Revista