Lasaña de Espinacas y Berenjenas con Bajo contenido de Grasa y Queso

Name: Lasaña de Espinacas y Berenjenas con Bajo contenido de Grasa y Queso
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 (Keebler); 1 berenjenas en cubos; 3 clavo ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 12 fideos de lasaña de trigo integral, secos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso ricotta parcialmente descremado; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas secas; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) Salsa de tomate italiana con sabor a hierbas

Lasaña de Espinacas con Queso y Berenjena baja en grasa podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 232 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 10 abanicos. Una mezcla de queso mozzarella parcialmente descremado, queso ricotta parcialmente descremado, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Lasaña de Berenjena y Carne con Queso.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Ponga a hervir una olla grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

Vierta los fideos de lasaña en agua y agregue 1 cucharadita de aceite de oliva. Cocine hasta que los fideos estén tiernos pero aún ligeramente firmes, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Lasaña

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Escurrir el agua de los fideos y dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Cocine y revuelva los trozos de ajo y berenjena hasta que la berenjena esté parcialmente cocida, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Bolsa De Espinacas Frescas

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

Vierta la salsa de tomate en la sartén y cocine a fuego lento hasta que la berenjena esté tierna, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

1 Bolsa De Espinacas Frescas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Combine el queso ricotta, el requesón, el queso mozzarella, el queso parmesano, la sal, la pimienta negra y el huevo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Salsa De Tomate Hunt's®

Galletas Integrales

Por Pastel

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

(tubo Grande)

(Keebler)

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mezcle las espinacas con la mezcla de queso ricotta.

Ingredientes que necesitarás

Por Pastel

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Extienda una capa de mezcla de salsa de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 9x12 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Coloca 4 fideos encima de la salsa, superponiéndolos si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Vierta 1/3 de la salsa de tomate restante sobre los fideos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Unte 1/3 de la mezcla de ricotta sobre la salsa de tomate

Ingredientes que necesitarás

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

Por Pastel

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Repita las capas dos veces más, comenzando con fideos y siguiendo con la salsa y la mezcla de ricotta.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Por Pastel

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Cubra la lasaña con queso mozzarella.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Hornee en el horno precalentado hasta que el relleno de ricotta esté listo y la cobertura de queso mozzarella esté ligeramente dorada, de 45 minutos a 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Por Pastel

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido