La Mejor Ensalada de Arroz Salvaje

Name: La Mejor Ensalada de Arroz Salvaje
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 2 mitad de pechuga de pollo deshuesada sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cabeza lechuga romana, enjuagada y seca; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 4 (invierno) aceite de nuez; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua en rodajas, escurridas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz salvaje sin cocer

La Mejor Ensalada de Arroz Salvaje es libre de gluten y apto para fodmap plato principal. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 380 calorías, 18g de proteína, y 23g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, aceite de nuez, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 72%. Tratar Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje: Una Ensalada de Cena Abundante y Sabrosa, Ensalada de Arroz Salvaje, y Ensalada de Jamón de Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, cubra el arroz silvestre con 7,5 cm (tres pulgadas) de agua con sal. Llevar a ebullición y hervir, sin tapar, durante 30 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Escurra el exceso de agua, ponga el fuego a la temperatura más baja, cubra el arroz y deje cocer al vapor durante 15-20 minutos, o hasta que los granos se abran.

Ingredientes que necesitarás

Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Retirar del fuego y dejar enfriar.

En una sartén mediana a fuego medio, saltee el pollo ligeramente en la mantequilla y el aceite, cocinando suave y completamente. No cocine demasiado el pollo. Enfriar y triturar el pollo en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

En un tazón mediano, mezcla el arroz, el pollo y las castañas de agua. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Para el aderezo, mezcle el aceite de nuez, el vinagre, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Aceite De Nuez

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Vierta sobre la mezcla de arroz salvaje y combine. Para servir, coloque 2-3 hojas de romaine en cada plato y coloque la mezcla de arroz silvestre con una cuchara sobre las hojas.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Lechuga