Kasha con Puerros y Nueces Tostadas

Name: Kasha con Puerros y Nueces Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 4 grande huevos grandes cocidos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro en rodajas finas, separado en anillos (unos 3 puerros); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas, tostadas; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas kasha (grañones de trigo sarraceno)de grano medio sin cocer

Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? La Kasha con Puerros y Nueces tostadas podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 14g de grasa y un total de 222 calorías. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, azúcar, kasha y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Tratar Magdalenas de Pan de Maíz Con Puerros y Nueces, Barnices Kasha (Kashan y arcos), y Kasha Varnishkes – Kashan y Arcos para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la kasha en una cacerola mediana; cocine a fuego medio-bajo durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue gradualmente las claras de huevo crudas, revolviendo para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Kasha

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 1/4 taza de agua, sal y caldo; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Sal

Retirar del fuego.

Corte los huevos cocidos por la mitad, retire las yemas y reserve para otro uso. Picar finamente las claras de huevo cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Yema De Huevo

Huevo

Agregue las claras de huevo cocidas y 1 1/2 cucharaditas de aceite a la mezcla de kasha; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Kasha

Aceite De Cocina

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el puerro; saltee 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Agregue 2 cucharadas de agua y azúcar; cubra, reduzca el fuego y cocine durante 2 minutos. Vierta 1 taza de kasha en cada uno de los 4 tazones. Cubra cada porción con 1/2 taza de mezcla de puerro y 1 cucharada de nueces picadas.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pacana