Judías Verdes Ennegrecidas
Judías Verdes Ennegrecidas
Las judías verdes ennegrecidas pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 97 calorías, 2g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 8 y cuesta 43 centavos por porción. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano pimienta, ajo en polvo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primigenio dieta. En general, esta receta gana un puntuación de spoonacular bastante mala de 20%. Tratar Judías Verdes Con Salvia Ennegrecida Y Avellanas, Judías Verdes con Salvia Ennegrecida y Avellanas, y judías verdes con judías negras fermentadas ~ también conocidas como judías verdes sucias para recetas similares.
Instrucciones
2
En una olla mediana para salsa, hierva el agua y agregue 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Agua
Sal
SalsaAguaSalEquipo que necesitarás
Olla
Olla4
Retirar del agua y colocar inmediatamente en un baño de agua helada.
Ingredientes que necesitarásAgua
Agua5
En un tazón mediano, mezcla bien todos los ingredientes secos, incluidas las 2 cucharaditas de sal marina. Mezcle las judías verdes en la mezcla. En una sartén grande, agregue el aceite y caliente hasta que esté casi humeante.
Ingredientes que necesitarás![Judías Verdes]()
Judías Verdes![Sal Marina]()
Sal Marina![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Judías VerdesSal Marina
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Tazón]()
Tazón![Sartén]()
Sartén
Tazón
Sartén
Parmesano
Mantequilla
Especia
Ingredientes
11 libra de calabacín,![con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)]()
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos]()
8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos11 libra de calabacín,![cayena]()
cayena11 libra de calabacín,![1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear]()
1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear2Trozos de caramelo de la barra Heath![rodajas de pepino inglés en forma de media luna]()
rodajas de pepino inglés en forma de media luna7101 libra de Mafaldi fresco si es posible![judías verdes, con las puntas cortadas]()
judías verdes, con las puntas cortadas11 libra de calabacín,![comino molido]()
comino molido23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![onzas fluidas de agua fresca]()
onzas fluidas de agua fresca23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![queso parmesano rallado]()
queso parmesano rallado11 libra de calabacín,![sal, más 2 cucharaditas de sal marina]()
sal, más 2 cucharaditas de sal marina
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos11 libra de calabacín,
cayena11 libra de calabacín,1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear2Trozos de caramelo de la barra Heath
rodajas de pepino inglés en forma de media luna7101 libra de Mafaldi fresco si es posible
judías verdes, con las puntas cortadas11 libra de calabacín,
comino molido23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
onzas fluidas de agua fresca23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
queso parmesano rallado11 libra de calabacín,
sal, más 2 cucharaditas de sal marinaDificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud1
DietasSin GlutenPrimal
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