Jamón en Sartén con Glaseado de Jengibre y Melocotón

Jamón en Sartén con Glaseado de Jengibre y Melocotón
El jamón en sartén con glaseado de Jengibre y Melocotón podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 225 calorías, 19g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes azúcar morena, mostaza dijon de grano, jamón con 3% menos de sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el melocotón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Melocotón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Asado De Cerdo A Base De Hierbas Con Glaseado De Jengibre Y Melocotón, Sartén de Cerdo con Jengibre y Melocotón, y Halibut Glaseado de Jengibre de Soja con Sabor a Melocotón de Jengibre.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes; reserve.
2
Cubra ambos lados de las rodajas de jamón con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Lonchas De JamónLonchas De Jamón
3
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las rodajas de jamón; cocine de 1 1/2 a 2 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas De JamónLonchas De Jamón
5
Transfiera el jamón a un plato.
Ingredientes que necesitarás
CAMCAM
6
Reduzca el fuego a medio-bajo.
7
Agregue la mezcla para untar de melocotón a la sartén; cocine 30 segundos hasta que el untado de melocotón se derrita.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
MelocotónMelocotón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue las rodajas de jamón; cocine durante 2 minutos, volteándolas con frecuencia para glasearlas.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas De JamónLonchas De Jamón
EsmalteEsmalte

Equipo

DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista