Jambalaya Bajo en Carbohidratos

Name: Jambalaya Bajo en Carbohidratos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 2 salchicha andouille, cortada a la mitad a lo largo y cortada en medias lunas de 1/4 de pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Condimento Cajún; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO nuez moscada, molida y más, para condimentar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pollo, cocida, enfriada y picada; 6 clavo ajo, finamente picado; 3 pimientos verdes, sin semillas y cortados en cubitos; 1 1 libra de calabacín, salsa picante, o al gusto; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla cortada en cubitos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones cocidos, pelados y apanados; 2 calabacines, cortados en cubitos

Nunca puede tener demasiadas recetas criollas, así que pruebe el Jambalayan bajo en carbohidratos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 15g de grasa y un total de 377 calorías. Esta receta sin gluten sirve 6 y cuesta $4.22 por porción. Muchas personas hicieron esta receta, y 604 dirían que llegó al punto. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de pimientos, pechuga de pollo, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Tratar Tortillas de coliflor bajas en carbohidratos, Pizza de coliflor baja en carbohidratos, y Brownies de Calabacín Bajos en Carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva y la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y la salchicha andouille y cocine y revuelva hasta que la cebolla comience a dorarse, aproximadamente 10 minutos. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha Andouille

Ajo

Cebolla

Mezcle los tomates triturados, los pimientos verdes, los calabacines, el condimento Cajún, la salsa picante y el caldo de pollo; lleve la mezcla a ebullición, reduzca a fuego lento y cocine sin tapar hasta que el líquido se cocine y la mezcla esté espesa, aproximadamente 15 minutos. Agregue el pollo y los camarones y cocine a fuego lento hasta que se calienten, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Tomates Triturados

Condimento Cajún

Caldo De Pollo

Salsa Picante

Calabacines

Pollo Entero

Camarones

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

salchicha andouille, cortada a la mitad a lo largo y cortada en medias lunas de 1/4 de pulgada 11 cucharada de orégano seco

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Condimento Cajún 397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

nuez moscada, molida y más, para condimentar 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pechuga de pollo, cocida, enfriada y picada 6clavo

ajo, finamente picado 3

pimientos verdes, sin semillas y cortados en cubitos 11 libra de calabacín,

salsa picante, o al gusto 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1cucharada. vinagre de vino tinto

cebolla cortada en cubitos 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones cocidos, pelados y apanados 2

calabacines, cortados en cubitos

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Cajún funciona muy bien con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. Podrías probar la Oda de Cuadros a Perlas Brillantes de Albarino. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 36 dólares por botella.