Horneado De Queso Y Brócoli
Si tiene aproximadamente 45 minutos para pasar en la cocina, el horneado con queso y brócoli podría ser una excelente receta sin gluten para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 114 calorías , 7 g de proteína y 6 g de grasa cada una. Por 43 céntimos la ración , esta receta cubre el 10% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 17 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Una mezcla de floretes de brócoli, queso parmesano, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 59% , este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó el horneado con queso y brócoli , el horneado con queso y brócoli y el huevo horneado con brócoli y queso .
Instrucciones
Coloque 1 pulgada de agua y brócoli en una cacerola pequeña; llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 3-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, combine la maicena, la sal, la pimienta y la leche hasta que quede suave. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que espese. Agregue la cebolla y el queso cheddar hasta que el queso se derrita.
Escurrir el brócoli; agregue la salsa de queso.
Transfiera a 1 cuarto de galón. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Espolvorea con queso parmesano. Tape y hornee a 350° durante 25-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.