Horneado de Pan: Pan de Avena
Esta receta sirve 8 porciones con 170 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa cada. Si 30 centavos por porción cae en su presupuesto, Hornear pan: El pan de avena podría ser un sin lácteos y vegetariano receta para probar. Una mezcla de avena para cocinar, sal, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Serious Eats tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Horneado de Pan: Pan de Estilo Italiano con Trigo Integral Blanco, Horneado de Pan: Pan Blanco de Sésamo Rápido y Lento, y Horneado de Pan: Pan de Remolino de Mantequilla de Manzana para recetas similares.
Instrucciones
En el tazón de la batidora, combine la avena, la harina de avena, la levadura y el agua. Dejar a un lado hasta que se ponga burbujeante, unos 10 minutos.
Añadir la harina de pan y amasar con el gancho de masa hasta que la mezcla esté elástica. Estará un poco grumosa por la avena, por lo que no estará completamente suave, pero debe ser muy elástica.
Agregue la sal y el aceite y continúe amasando hasta que ambos estén completamente incorporados.
Forme la masa en un tazón, rocíe con un poco de aceite de oliva y devuélvala al tazón. Cubra el tazón con papel de plástico y reserve hasta que duplique su tamaño, aproximadamente una hora.
Precalienta el horno a 350 grados y espolvorea un poco de harina de maíz en el fondo de un molde para pan, si lo deseas. (Usé un 9x5, pero un tamaño más pequeño también funcionaría.)
Enharine ligeramente la superficie de trabajo y amase la masa, formándola en un tronco que quepa en la bandeja de pan que esté utilizando.
Colócalo en el lado de la costura de la sartén hacia abajo. Cubra la sartén con papel de plástico y reserve hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 45 minutos.
Cepille la hogaza con el lavado de huevos y espolvoree con avena. Corta como quieras y hornea a 350 grados hasta que se dore bien, unos 35 minutos. Dejar enfriar completamente en una rejilla antes de cortar.