Hinojo a la Parrilla y Cebolla Roja con Aderezo de Limón

Hinojo a la Parrilla y Cebolla Roja con Aderezo de Limón
El hinojo a la parrilla y la Cebolla roja con aderezo de limón podrían ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Una porción contiene 188 calorías, 1g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene bulbos de hinojo, jugo de limón, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen Pollo al Limón a la Parrilla con Hinojo y Cebolla, Ensalada Española de Naranjas, Hinojo, Cebolla Roja y Menta con Aderezo, y Verduras Amargas, Hinojo Y Cebolla Con Limón.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 4 ingredientes.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Agregue 1/3 de taza de aceite de oliva hasta que se mezcle. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Picar hojas de hinojo para medir 1/4 de taza. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
Carne MolidaCarne Molida
4
Corten los tallos del hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
5
Corte los bulbos de hinojo por la mitad verticalmente, desechando los núcleos.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
6
Corta cada mitad en rodajas longitudinales de 1/4 de pulgada. Pelar las cebollas y cortarlas por la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Corta cada mitad en rodajas longitudinales de 1/4 de pulgada.
8
Combine el hinojo y la cebolla en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Rocíe 2 cucharadas de aceite de oliva sobre las verduras; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Aceite De OlivaAceite De Oliva
10
Coloque la mezcla de hinojo en una cesta para la parrilla. Parrilla, cubierta, a fuego medio-alto (350 a 40
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
11
13 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes, volteándolos después de 6 minutos.
12
Agregue las verduras y las hojas de hinojo a la mezcla de jugo de limón; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
VegetalVegetal
HinojoHinojo
13
Consejo: Use una cesta para la parrilla con aberturas pequeñas para evitar que las rodajas de verduras caigan a través de la rejilla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
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