Hamburguesas de Atún Al Horno de Treinta Minutos

Name: Hamburguesas de Atún Al Horno de Treinta Minutos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 5 a 6 rebanadas de queso mozzarella; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates picados, escurridos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, escurrido

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Las hamburguesas de atún al horno de treinta minutos podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 3g de grasa y un total de 151 calorías. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja el tunan en agua, huevo, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 55% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Cazuela de Atún Blanco de Treinta Minutos, Estofado de Garbanzos de Treinta Minutos, y Paella de Treinta Minutos con Tomates.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Mezcle el atún, el huevo, las migas de pan, la sal de ajo y la pimienta negra y agregue los tomates cortados en cubitos y la cebolla. Forme la mezcla en 4 empanadas y colóquelas en una bandeja para hornear preparada.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Migas De Pan

Sal De Ajo

Tomate

Cebolla

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en el horno precalentado hasta que las hamburguesas estén doradas y crujientes, aproximadamente 10 minutos por lado.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan secas 1

2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

5 a 6 rebanadas de queso mozzarella 11 libra de calabacín,

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates picados, escurridos 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Napa Robert Mondavi con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.