Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y queso Feta
Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y queso Feta podría ser solo el Americano receta que está buscando. Para $2.49 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 352 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra pitas, orégano, menta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la leche descremada, puede seguir este plato principal con el Budín Casero de Chocolate con Leche Descremada como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Hamburguesa de Cordero con Rúcula, Queso Feta y Pepinos, Hamburguesa Griega con Queso Feta, y Espaguetis con Tapenade, Tomates, Espinacas, Rúcula y Queso Feta para recetas similares.
Instrucciones
1
Calienta el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Corta 1/4 de cada pita (una forma de media luna de 10 a 2 en punto). Picar medias lunas, transferir a un tazón y espolvorear con leche.
Ingredientes que necesitarás
Leche
Una Combinación De Los 2
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Dejar remojar 5 minutos.
4
Escurrir y exprimir el exceso de leche. Pan puro remojado, cebolla, ajo, hierbas y jugo de limón en una licuadora o procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Ajo
Pan
Hierbas
Cebolla
Leche
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
5
Transferencia pura a un bol.
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Agregue el cordero, sazone con sal y pimienta y combine. Forma 4 empanadas. Envuelva las pitas en papel de aluminio y caliéntelas hasta que estén calientes, aproximadamente 8 minutos. (O coloque pitas entre hojas de papel toalla y microondas hasta que estén calientes, aproximadamente 30 segundos.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Una Combinación De Los 2
Cordero
Envolver
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Microondas
Papel De Aluminio
7
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Cocine las hamburguesas a medianas, de 2 a 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Bate el yogur, la menta, el ajo, la mostaza y la miel en un tazón. Agregue el pepino y sazone con sal y pimienta. Abre cada pita, rellena con rúcula y rocía con un poco de aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pepino
Rúcula
Mostaza
Ajo
Yogur
Miel
Menta
Una Combinación De Los 2
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
9
Agregue la hamburguesa, el tomate y la cebolla roja a la pita.