Guiso de Sopa de Frijoles Negros y Piña, Chile

Name: Guiso de Sopa de Frijoles Negros y Piña, Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chile ancho en polvo (u otro chile puro y suave en polvo); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, preferiblemente asados al fuego; 0 (puede ser o desnatar) chile chipotle en polvo (o al gusto); 4 clavo ajos, picados o prensados; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 hasta 2 chiles jalapeños, sin tallo, sin semillas y finamente picados; 1 grande cebolla cortada en cubitos; 2 (puede ser o desnatar) Orégano mexicano (opcional); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra rallada generosa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piña triturada y jugo; 1 grande pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) sal (o al gusto); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras (o agua con cubos de caldo); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabaza amarilla o calabacín

La receta de Sopa de Frijoles Negros y Piña, Guiso de Chile está listo en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida americana. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 1g de grasa y un total de 223 calorías. Para $1.5 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra orégano mexicano, comino molido, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es espectacular. Tratar Chile de Pavo de Olla Lenta con Frijoles Negros de Piña, Estofado de Frijoles Negros, y Ensalada de Frijoles Negros de Piña para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una olla antiadherente y rocíe con aerosol para cocinar si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que se dore y comience a dorarse (una pizca de bicarbonato de sodio acelerará este proceso).

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Cebolla

Agregue el pimiento morrón y el jalapeño y cocine hasta que se ablanden, unos dos minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Chile Jalapeño

Agregue el ajo, revuelva brevemente y luego agregue los tomates, los frijoles, el caldo y los condimentos (pero no la calabaza ni la piña). Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos. Mientras se cocinan los frijoles, recorta la calabaza y córtala en cubos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Piña

Tomate

Ajo

Squash

Frijol

Caldo

Agregue la calabaza y la piña, aumente el fuego un poco y cubra. Cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna. Revise los condimentos, agregue más al gusto y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Piña

Squash

Equipo

Olla

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chile ancho en polvo (u otro chile puro y suave en polvo)907Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros, enjuagados y escurridos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos, preferiblemente asados al fuego 0(puede ser o desnatar)

chile chipotle en polvo (o al gusto)4clavo

ajos, picados o prensados 11 libra de calabacín,

comino molido 1

hasta 2 chiles jalapeños, sin tallo, sin semillas y finamente picados 1grande

cebolla cortada en cubitos 2(puede ser o desnatar)

Orégano mexicano (opcional)6Ruibarbo, picado fresco o congelado

pimienta negra rallada generosa 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

piña triturada y jugo 1grande

pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubitos 1(puede ser o desnatar)

sal (o al gusto)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de verduras (o agua con cubos de caldo)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

calabaza amarilla o calabacín

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Chile en el menú? Pruebe el maridaje con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 25 dólares por botella.