Gofres de Trigo Integral con Cítricos y Arándanos Frescos

Name: Gofres de Trigo Integral con Cítricos y Arándanos Frescos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) papel negro recién molido, al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de manzana; 2 (puede ser o desnatar) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 cucharadas de almíbar (mora, arándano, etc.); 2 guión cayena (opcional); 2 guión lata de refresco de crema dietética; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Linaza; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) bayas de goji (remojo las bayas de goji en 1/2 taza de agua antes de doblarlas en la mezcla); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Proteína de cáñamo en Polvo (opcional); 1 (puede ser o desnatar) cítricos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas naranjas cortadas en cubitos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de avena; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de cártamo (cártamo, canola o coco virgen); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de soja; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Gofres de Trigo Integral con Cítricos y Arándanos frescos. Viendo su figura? Esta receta vegana 213 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 7. Diríjase a la tienda y recoja bayas de goji, 1/2 cucharadita de cáscara de cítricos, copos de avena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 123 esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Tratar Gofres Integrales de Trigo y Arándanos, Gofres Integrales de Vainilla y Arándanos de Trigo, y Panqueques/Gofres de trigo de Blueberry Heaven para recetas similares.