Frittata de Patata, Huevo y Salchicha

Name: Frittata de Patata, Huevo y Salchicha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de mozzarella y queso Asiago rallado con ajo (2 oz); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de albahaca; 4 huevos u 8 claras de huevo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada sin grasa; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patatas fritas de hachís ralladas de estilo rústico congeladas (de una bolsa de 30 onzas); 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de orégano; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados de ciruela (Roma) (4 medianos); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 4 enlaces de salchichas de desayuno con proteína de soja congelada (de caja de 8 onzas), cortados en octavos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Frittatan de Patata, Huevo y Salchicha. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 220 calorías, 14g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes sal, hojas de albahaca, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frittata de Patata, Salchicha y Col Rizada, Frittata de Salchicha de Patata y Tocino, y Frittata de Salchicha de Pollo, Patata y Cebolla Roja para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata los huevos y la leche con un tenedor o un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cubra una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aceite; caliente a fuego medio. Cocine las papas y los trozos de desayuno en aceite de 6 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Enlaces De Salchichas

Patata

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mezcla de huevo sobre la mezcla de patata. Cocine sin tapar a fuego medio-bajo durante unos 5 minutos; a medida que la mezcla comience a asentarse en el fondo y los lados, levante suavemente las porciones cocidas con una espátula para que la porción delgada y sin cocer pueda fluir al fondo. Cocine hasta que los huevos estén espesados pero aún húmedos; evite revolver constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Huevo

Equipo que necesitarás

Espátula

Espolvorear con sal, albahaca, orégano, tomates y queso. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine unos 5 minutos o hasta que el centro esté cuajado y el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Tomate