Frittata de Langosta

Name: Frittata de Langosta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquetes de queso untable con ajo y hierbas mantecosas; 6 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 (invierno) albahaca fresca picada; 2 dientes de ajo picados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) langosta al vapor, cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 2 [2 1/4 de libra] langostas); 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Guarnición: perejil fresco; 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 2 pimientos rojos; 1 tamaño mediano cebolla roja, pelada; 1 1 libra de calabacín, hilos de azafrán; 2 (puede ser o desnatar) sal marina de grano fino; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de queso suizo rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas budín instantáneo de limón; 1 pimiento amarillo; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabaza amarilla de tamaño mediano

La frittata de langosta podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 3 3.4 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria, pescatariana y cetogénica tiene 414 calorías, 18g de proteína, y 34g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, dientes de ajo, langosta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la crema batida, puede seguir este plato principal con el Esmoquin de Fresa y Budín Crujiente de Almendras como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 41%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Frittata de Langosta, Frittata de Langosta, y Comer en Weight Watchers: Los Rollos de Langosta Lady Maine.

Instrucciones

Corte la calabaza en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; corte los pimientos en tiras de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Squash

Cortar la cebolla por la mitad longitudinalmente y cortar en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Saltee la calabaza, los pimientos, la cebolla y el ajo en 3 cucharadas de aceite caliente en una sartén grande de 5 a 8 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Squash

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle los huevos y los siguientes 5 ingredientes; agregue la langosta, los quesos y las verduras salteadas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Langosta

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Vierta en un molde con forma de resorte de 10 pulgadas con mantequilla.

Equipo que necesitarás

Molde Desmontable

Coloque la sartén en una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén

Hornea a 350 por 1 hora o hasta que cuaje.

Equipo que necesitarás

Horno

Dejar reposar 10 minutos antes de servir.

Decorar, si lo desea

Equipo

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquetes de queso untable con ajo y hierbas mantecosas 6grande

corteza de pastel de migas (Keebler)3(invierno)

albahaca fresca picada 2

dientes de ajo picados 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

langosta al vapor, cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 2 [2 1/4 de libra] langostas)3(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Guarnición: perejil fresco 1(puede ser o desnatar)

pimienta recién molida 2

pimientos rojos 1tamaño mediano

cebolla roja, pelada 11 libra de calabacín,

hilos de azafrán 2(puede ser o desnatar)

sal marina de grano fino 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de queso suizo rallado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

budín instantáneo de limón 1

pimiento amarillo 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

calabaza amarilla de tamaño mediano

Vino recomendado: Chablis, Chardonnay

La langosta funciona muy bien con Chablis y Chardonnay. Chablis es perfecto con langosta, pero un chardonny de otras regiones también está destinado a dar en el clavo. Podrías probar con Simonnet-Febvre Petit Chablis. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.