Frijoles" Soda Jerk"

Frijoles
Frijoles "Soda Jerk" es un sin gluten y sin lácteos bebida. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 254 calorías, 14g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 10. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes soda de lima limón, frijoles de mantequilla, cubos de jamón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo al curry jerk con frijoles, Pollo Jerk con Arroz, Frijoles Negros y Piña, y Pavo Sazonado con Frijoles Negros y Arroz Amarillo para recetas similares.

Instrucciones

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Coloque todos los ingredientes en una olla grande y pesada. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento sin tapar hasta que los jugos estén gruesos, revolviendo suavemente y con frecuencia para evitar que se quemen, aproximadamente 20 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
OllaOlla

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud22
Revista