Floretes de Brócoli de Sésamo y Soja
Los floretes de brócoli de sésamo y soja podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 133 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Una mezcla de semillas de sésamo, vinagre de arroz, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Aderezo de Soja y Sésamo, Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo, y Floretes de Brócoli con Pasta con Pajarita para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el brócoli en una cesta de vapor; colóquelo en una cacerola de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocer al vapor durante 5-7 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, combine el azúcar, el aceite, la salsa de soja y el vinagre. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva.
Transfiera el brócoli a un tazón para servir.
Rocíe con la mezcla de salsa de soja; espolvoree con semillas de sésamo.