Filetes de Pescado Al Horno Crujientes

Name: Filetes de Pescado Al Horno Crujientes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao sin piel; 15 Triscuit galletas trituradas; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) eneldo fresco finamente picado; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 3 (invierno) mayonesa ligera

Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 20 y cuesta 49 centavos por porción. Una porción contiene 40 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de eneldo, filetes de bacalao, mayonesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Filetes de Pescado Al Horno, Filetes de Pescado Al Horno, y Filetes de Pescado Al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 F. Cubra una bandeja para hornear de 9 por 13 pulgadas con papel de aluminio y rocíe con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Horno

Seque el pescado con toallitas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Espolvoree con pimienta; transfiera a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine las galletas trituradas y el eneldo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Galleta

Eneldo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la mayonesa, la mostaza y el jugo de limón en otro tazón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Mayonesa

Mostaza

Equipo que necesitarás

Tazón

Propagación mezcla de mayonesa encima de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Extender

Espolvoree la mezcla de galletas en la parte superior y presione suavemente para que se adhiera.

Ingredientes que necesitarás

Galleta

Hornee hasta que el pescado esté bien cocido, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

20Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta negra recién molida 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao sin piel 15

Triscuit galletas trituradas 2(puede ser o desnatar)

Mostaza de Dijon 2(invierno)

eneldo fresco finamente picado 2(puede ser o desnatar)

1 chalota, rallada o picada 3(invierno)

mayonesa ligera

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.