Falda de Pecho Estofada Fácil

Name: Falda de Pecho Estofada Fácil
Prep time: 4 h
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 8
Cuisine: Judía
Ingredients: 1 kilogramos falda de ternera, recortada; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata picadas sin hueso; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco

El pecho estofado fácil podría ser solo el Judio receta que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.98 por porción. Este plato principal tiene 257 calorías, 31g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Hanukkah será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra carne de res, tomates enlatados, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Falda de Ternera Estofada, Falda de Ternera Estofada, y Sándwiches de Carne Asada a la Barbacoa para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pecho uniformemente con 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Sal

Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén

Agregue la carne de res a la sartén; cocine 10 minutos, dorar por todos lados.

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pecho de la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el orégano a la sartén; saltee 3 minutos. Vuelva a poner la falda a la sartén; agregue 1/2 taza de agua. Cubra; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las aceitunas y los tomates; tape y cocine 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Oliva

Retire el pecho de la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Dejar reposar 5 minutos.

Corte la carne de res contra el grano en rodajas finas; devuelva las rebanadas de carne de res a la sartén. Tape y cocine a fuego medio-bajo durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Grano