Estratos de Queso de Verduras Ligeras

Name: Estratos de Queso de Verduras Ligeras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 claras de huevo, ligeramente batidas; 2 huevos batidos; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pan francés en cubos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de queso Cheddar rallado con bajo contenido de grasa; 1 1 libra de calabacín, margarina de calorías reducidas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta recién molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chalotes picados; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacines en cubitos

Los Estratos de queso de verduras ligeras pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 4g de grasa y un total de 159 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 90 centavos por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes claras de huevo, pimienta, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Estratos de Verduras y Queso, Estratos de Embutidos, Verduras y Quesos, y Estratos Vegetales para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la margarina y colóquela a fuego medio-alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Agregue los chalotes y el ajo; saltee hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Ajo

Agregue los champiñones; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Agregue el calabacín y el pimiento verde; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Calabacines

Retirar del fuego y reservar.

Combine la leche, los huevos, las claras de huevo, la pimienta y la sal en un tazón grande. Agregue la mezcla de verduras, los cubos de pan y los quesos.

Ingredientes que necesitarás

Cubos De Pan