Los estratos de alcachofa y espinacas podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 441 calorías, 19g de proteína, y 29g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas y 30 minutos. Ve a la tienda y compra mostaza molida, sal, espinacas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Estratos de Alcachofa y Espinacas, Estratos De Alcachofa, Espinacas Y Queso De Cabra, y Estratos de Alcachofa y Jamón durante la noche.
Instrucciones
1
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo; cocine unos 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Ajo
Cebolla
3
Retirar del fuego. Agregue las alcachofas y las espinacas; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
Espinacas
4
Rocíe una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con aerosol para cocinar. Coloque los cubos de pan en el plato. Vierta la mezcla de verduras uniformemente sobre los cubos de pan; espolvoree con queso Monterey Jack.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey Jack
Spray Para Cocinar
Cubos De Pan
Vegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
5
En un tazón mediano, bate los huevos, la leche, la mostaza, la sal y la pimienta con un batidor de alambre hasta que se mezclen; vierte uniformemente sobre el pan, las verduras y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Mostaza
Queso
Pan
Huevo
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Espolvorear con queso parmesano. Cubra bien con papel de aluminio; refrigere al menos 4 horas pero no más de 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
7
Calienta el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
Horno
8
Hornear tapado durante 30 minutos. Destapa; hornea de 20 a 30 minutos más o hasta que la parte superior esté dorada y el cuchillo insertado en el centro salga limpio.