Estofado de Carne de Calabaza

Estofado de Carne de Calabaza
El estofado de carne de calabaza podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 2006 calorías, 163g de proteína, y 103g de grasa. Para $8.86 por porción, esta receta cubiertas 83% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Diríjase a la tienda y recoja tocino oscar mayer, caldo de carne de res, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Tratar Estofado de Ternera y Calabaza, Estofado de carne de res y Calabaza en la olla de cocción lenta-Nutriendo a Mi Familia, y Estofado de Carne de Calabaza (Olla Instantánea, Olla a Presión o Olla de Cocción Lenta) para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva el tocino en una cacerola grande a fuego medio hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar de la sartén con una cuchara ranurada; escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
3
Calentar el aderezo en la misma sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvoree la carne con harina; agregue a la sartén. Cocine hasta que se dore uniformemente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el caldo y los tomates; lleve a ebullición, revolviendo de vez en cuando. Tapar; hervir a fuego lento 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
CaldoCaldo
6
Agregue la calabaza; cocine 20 min.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
7
Agregue el brócoli; cocine 10 min. o hasta que la carne y la calabaza estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
SquashSquash
CarneCarne
8
Agregue el tocino justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones1
Puntuación de Salud100
Revista