Espárragos Ternera Cordon Bleu

Name: Espárragos Ternera Cordon Bleu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 lanzas de espárragos frescos, recortadas; 2 rebanada lonchas finas de jamón serrano o delicatessen; 4 grande champiñones frescos, en rodajas; 4 grande champiñones frescos, en rodajas; 2 dientes de ajo picados; 56 Nueces del tipo que quieras (picadas) mezcla de queso italiano rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) veal cutlets each); 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Cordon Bleu de Ternera y Espárragos es una receta primal y sin gluten con 2 porciones. Por $5.71 por porción , esta receta cubre el 26% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 412 calorías , 47 g de proteína y 23 g de grasa . Una mezcla de espárragos, chuletas de ternera, mezcla de queso y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 78% , este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Cordon Bleu Burgers , Cordon Bleu Sandwiches y Meatloaf Cordon Bleu .

Instrucciones

Coloque los espárragos y el agua en un recipiente de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. plato apto para microondas. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que esté tierno y crujiente; escurrir y reservar.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Aplana la ternera a 1/4 de pulgada. espesor; Espolvorear con sal y pimienta. En una sartén pequeña, saltee el ajo en aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Naranja, Ralladura

1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agrega la ternera; dore durante 2-3 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)

Transfiera a un 11 pulgadas sin engrasar. x 7 pulgadas. Plato de hornear. En la grasa de la sartén, saltee los champiñones hasta que estén tiernos; vierta sobre la ternera. Cubra cada uno con cuatro espárragos y una rodaja de prosciutto.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

Jamón