Espinacas Dulces y Picantes

Espinacas Dulces y Picantes
Espinacas picantes y dulces podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 66 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de hojuelas de pimienta, pasas doradas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Ensalada De Espinacas Y Fresa Con Nueces Dulces Y Picantes, Udon frío con Pollo Dulce y Picante y Espinacas, y Ensalada de Espinacas con Nueces Dulces y Picantes, Manzanas, Fetan y Tocino.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el ajo y cocine hasta que comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las espinacas frescas y revuelva para cubrir con el aceite. Sazone con hojuelas de pimiento rojo, sal y pimienta negra molida. Cubra la sartén y cocine durante 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
EspinacasEspinacas
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Vierta un poco de líquido (agua o caldo) si la sartén parece seca. A medida que las espinacas se cocinan, se marchitarán y reducirán de tamaño. Una vez que las espinacas estén bien cocidas, agregue las pasas de uva y revuelva durante 1 minuto más, hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
EspinacasEspinacas
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud85
Revista