Espinacas al horno y Gruyère

Espinacas al horno y Gruyère
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las espinacas y el Gruyère horneados. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 400 calorías, 21g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 3 3.35 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene chalotes, huevos, gruyère y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la nuez moscada, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez Moscada como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 70% este plato es bastante bueno. Similar recetas Crepes al horno con Champiñones, Espinacas y Gruyère, Tortilla De Espinacas Y Gruyère, y Quiches De Espinacas Y Gruyere.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 F. Cubra una fuente para hornear poco profunda de 2 1/2 a 3 cuartos con aceite; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las chalotas, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
PimientaPimienta
SalSal
4
Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que se evapore, de 4 a 6 minutos. Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle los huevos, la crema, la leche, la nuez moscada, 1/2 cucharadita de sal y 14 cucharaditas de pimienta. Exprime las espinacas para eliminar el exceso de líquido. Mezcle las espinacas, las chalotas, el Gruyre y el parmesano en la mezcla de huevo.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
ChalotesChalotes
EspinacasEspinacas
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
CremaCrema
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
VinoVino
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Transfiera a la fuente de horno preparada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee hasta que burbujee y la parte superior esté dorada, de 45 a 55 minutos. Para llevarlo: Si la cazuela está caliente, llévela en una bolsa aislada o en una caja de cartón forrada con toallas. O puede hacerlo con un día de anticipación y, a su llegada, recalentarlo, cubierto, a 350 a 400 F durante 45 a 50 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud29
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