Espagueti de calabaza con salsa de carne

Espagueti de calabaza con salsa de carne
El espagueti de calabaza con salsa de carne es una receta sin gluten y primaria con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 181 calorías . Por $1.36 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 101 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de puré de tomate, orégano, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Funciona bien como un entremés bastante económico. Te lo trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 87% , lo cual es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ravioles al horno con salsa de carne , Espagueti de calabaza relleno de enchilada y Espagueti de calabaza y albóndigas .

Instrucciones

1
Corta la calabaza a lo largo y quítale las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
2
Coloque la calabaza, con el lado cortado hacia abajo, en una fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.
3
Añade agua y cubre bien con papel aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
4
Hornee a 375° durante 20 a 30 minutos o hasta que se pueda perforar fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, dore la carne en una sartén grande; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country WomanPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Agregue la cebolla, el pimiento verde, las hierbas y los condimentos; saltee hasta que la cebolla esté transparente. Agregue el puré de tomate. Cubra y cocine a fuego lento, revolviendo de vez en cuando. Saque la calabaza, separando las hebras con un tenedor. Justo antes de servir, agregue 1/2 taza de queso parmesano a la salsa de carne.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
6
Sirva la salsa sobre la calabaza espagueti y pase el parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De EspaguetiCalabaza De Espagueti
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
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