Espagueti de calabaza con salsa de carne

Espagueti de calabaza con salsa de carne
El espagueti de calabaza con salsa de carne es una receta sin gluten y primaria con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 181 calorías . Por $1.36 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 101 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de puré de tomate, orégano, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Funciona bien como un entremés bastante económico. Te lo trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 87% , lo cual es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ravioles al horno con salsa de carne , Espagueti de calabaza relleno de enchilada y Espagueti de calabaza y albóndigas .

Instrucciones

1
Corta la calabaza a lo largo y quítale las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1 Cucharadita De Gelatina En Polvo Sin Sabor1 Cucharadita De Gelatina En Polvo Sin Sabor
2
Coloque la calabaza, con el lado cortado hacia abajo, en una fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
3
Añade agua y cubre bien con papel aluminio.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, OpcionalTiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional
4
Hornee a 375° durante 20 a 30 minutos o hasta que se pueda perforar fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, dore la carne en una sartén grande; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
5
Agregue la cebolla, el pimiento verde, las hierbas y los condimentos; saltee hasta que la cebolla esté transparente. Agregue el puré de tomate. Cubra y cocine a fuego lento, revolviendo de vez en cuando. Saque la calabaza, separando las hebras con un tenedor. Justo antes de servir, agregue 1/2 taza de queso parmesano a la salsa de carne.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
6
Sirva la salsa sobre la calabaza espagueti y pase el parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De EspaguetiCalabaza De Espagueti
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
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